8 RAZONES PARA AÑADIR CHÍA EN NUESTRA DIETA | Beneficios de las semillas de chía

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Las semillas de chía son semillas de muy pequeño tamaño que tienen la propiedad de liberar un mucílago cuando entran en contacto con el agua. Este mucílago hace que las semillas de chía sean muy saciantes. Las semillas de chía además son buena fuente de ácidos grasos esenciales como el omega 3 y proteínas de alto valor biológico.

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