¿Qué comer antes y después de la maratón? ¿Cómo recupero mi físico? - Clínica Alemana

¿Qué comer antes y después de la maratón? ¿Cómo recupero mi físico? - Clínica Alemana

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En esta charla tres destacados expositores abordan los temas de:
- Carga de carbohidratos previo a la carrera.
- ¿Qué alimentos cargan más?
- ¿Qué debo hacer post maratón?, cuidados y tips.
- Métodos para facilitar la recuperación.
- Testimonio de Víctor Aravena, atleta.
Expositores:
- Rodrigo Venegas, kinesiólogo
- Carolina Imbert, nutricionista deportiva.
- Víctor Aravena, atleta Corporación maratón.